ラジオ体操の時間になると、「さぁ、今日も一日頑張るぞ！」と言う気持ちになります。
毎日続けていると、「肩が痛いな～」「今日は体が軽いかも」など・・・
体調の変化が良くわかり、一石二鳥です。